「今できることを精一杯やったら
不安になりすぎず
のったりと楽しいことをしよう」

私が追い込まれた時、自分によく唱えている呪文です。待ち受けにしました。

ロック画面などにして
押しつぶされそうな時に見返したり
お守りとしてうまく使ってください

連日深刻な状況になっていますが、
決して無理はせず、
心も体もケアして過ごしましょう！